鍛えmonth

みんなーこんばんはー！

今日はもえたの本格修行1日目くわしくです

初日は雪国でお肉とお菓子をたくさんたべる修行をしてきたよー

焼肉弁当カヌレ2個ワッフルじゅーす2杯でかでかお肉抹茶ケーキとチーズケーキ2個お蕎麦揚げ出し豆腐土瓶蒸し

たくさんたべすぎていまにもきらきらがー*.+ﾟ

今から熱いお湯に耐える修行をしてくるよ

みんなも熱いお湯に耐える修行してみてね

おうちで簡単にできちゃうよ！！

おっきい自分が入れるサイズの容器にお湯をいれてはいるの！！

だいたい42度くらいかな？？

毎日この授業をすると健康にいいみたいദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎

みんなあったかくしてねるんだよー

おやすみー‎›⩊‹‎›⩊‹

どろんちょ！！